Kegelovy cviky pro muže na zlepšení sexuálního života

Většina mužů pravděpodobně slyšela o Kegelových cvicích. Jejich vlivu na posílení a zpevnění svalů pánevního dna. Tyto cviky byly původně navrženy pro ženy k tomu, aby jim pomohly zúžit jejich vagínu po porodu. Dobrou zprávou je, že z těchto cviků mohou těžit i muži. Výhody pravidelného procvičování pánevního dna rozhodně stojí za trochu námahy.

Pokud chcete cvičit Kegelovy cviky, nemusíte chodit do posilovny ani jiného fitness centra. Bohatě vám postačí domácí prostředí. Jediné co potřebujete je trpělivost a vytrvalost. Kegelovy cviky třeba cvičit pravidelně a opravdu poctivě.


Skvělé tipy pro zlepšení erekce

Problémy s erekcí se vyskytují nejen u starších mužů, kde hlavním důvodem jsou špatné stravovací návyky a nízká hladina testosteronu, ale také u mladších lidí. V jejich případě se jedná často o psychické problémy a nízké sebevědomí.
Pokud patříte mezi muže mající problémy s erekcí, nebo chcete této situaci předejít, jste tady správně a tento článek Vám jistě pomůže. 

V případě, že jsou problémy s erekcí způsobeny spíše psychickou stránkou, či nedostatečným libidem a není na vině žádná nemoc nebo jinak špatný zdravotní stav, potom zkuste Erexan, který je dlouhodobě hodnocen jako nejlepší doplněk stravy na podporu erekce


Jak oživit váš milostný život? Nechte se inspirovat

Do manželské postele už chodíte jenom spát, dřívější touhu vystřídala nuda a vzrušení nahradil stereotyp. Jak z toho ven? Rozhodně zapomeňte na nevěru - tento článek vám ukáže, jak může být sex v dlouholetém vztahu stále strhujícím dobrodružstvím. 
Podle australské studie z roku 2014 se lidé věnují sexu výrazně méně často, než tomu bylo o desetiletí dříve. Studie nazvaná Body and Soul (Tělo a duše) také zjistila, že jeden z pěti párů se miluje méně než jednou měsíčně. Jak tahle smutná čísla změnit? Jak oživit sexuální život a přinést do ložnice zase touhu a vášeň? Nechte se inspirovat v tomto článku a zlepšete svůj milostný život.


Testosteron dělá chlapa. Co umí a jak ovlivňuje naše tělo?

Muž bez testosteronu je jako den bez slunce. Žádný muž se bez něj zkrátka neobejde. Testosteron je z pohledu mužského sexuálního zdraví nejdůležitějším pohlavním hormonem. Ovlivňuje sexuální apetit, erekci, výdrž a taky plodnost. Málo testosteronu nebo vážnější nedostatek testosteronu u mužů má proto viditelné projevy prakticky ve všech oblastech pohlavního života.
Pokud hledáte způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu, tak Vám gratuluji. Vaše hledání je u konce.